Posts Tagged ‘tecniche di memoria’

Alla base di un risultato eccellente, sta un’eccellente organizzazione. Per ogni studente che voglia ottenere risultati soddisfacenti in tempi brevi la parola d’ordine è organizzare lo studio. Il metodo di studio, se ben strutturato si rivela uno strumento estremamente efficiente ed efficace. La prima cosa da fare, per fare in modo che il tempo che dedichiamo allo studio sia il più fruttuoso possibile, è una programmazione efficace. La nostra programmazione dovrà includere anche le nostre attività che esulano dallo studio, come sport, svago e impegni vari. L’obiettivo della pianificazione non è tappare tutti gli spazi liberi di tempo che abbiamo ma cercare di concentrare lo studio in  poco tempo, valutando la complessità delle differenti materie. Inoltre nella nostra pianificazione dovremo dare estrema importanza alle pause e ai ripassi. Read the rest of this entry »

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Memoria e concentrazione sono due componenti fondamentali per poter svolgere i nostri compiti quotidiani. Senza la capacità di concentrarci su ciò che facciamo per poter poi memorizzare, non riusciremmo a ricordare le cose che facciamo nella nostra vita. Quindi possiamo affermare che tutte le attività della nostra vita, da quelle quotidiane a quelle automatiche, necessitano delle risorse cognitive, tra cui memoria e concentrazione. La memoria è la capacità che ci permette di recuperare le informazioni che abbiamo appreso grazie alla esperienze precedenti. La concentrazione invece funge da scudo, impedisce cioè che gli eventi esterni interferiscano con lo svolgimento del nostro compito. La memoria è composta da un insieme di sistemi che raccolgono, organizzano, conservano e richiamano le informazioni. Read the rest of this entry »

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Che relazione c’è tra memoria e apprendimento? E’ possibile adattare il nostro modo di studiare in base al tipo di memoria che possediamo? Ognuno di noi, quando comunica o percepisce informazioni lo fa attraverso un canale preferenziale. La classificazione che viene fatta dalla Pnl e che distingue le persone in tre grandi categorie, visive, uditive e cinestesiche, vale anche per quanto riguarda l’apprendimento. Le tecniche di memoria e apprendimento efficace, che possiamo imparare al corso di memoria puntano appunto ad utilizzare le caratteristiche della nostra memoria. A seconda che la nostra memoria si prevalentemente visiva, uditiva o cinestesica possiamo capire quale sia la strategia migliore da utilizzare per rendere il nostro studio e la nostra capacità di apprendimento efficiente ed efficace. Read the rest of this entry »

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Che si tratti di studio o di lavoro in ogni momento della nostra giornata e della nostra vita sentiamo il bisogno di dover accedere alla nostra memoria e alla nostre capacità di memorizzare. Spesso accade che la nostra memoria ci tradisca, e di esempi che ne sono tantissimi, come dimenticare le chiavi di casa, gli ombrelli, dove abbiamo parcheggiato la macchina, entrare in una stanza e non ricordarne il motivo. Altre volte ci tradisce proprio nei momenti meno opportuni, come quando dimentichiamo il nome di una persona, o abbiamo un vuoto di memoria proprio durante un’interrogazione o un esame. Non è difficile renderci conto di quanto la memoria sia importante anche nelle cose più semplici. Che la nostra memoria abbia una capacità contenitiva pressoché  infinita. Ma la memoria non si riduce ad un enorme serbatoio passivo di informazioni, ma fa parte di un processo attivo con un suo funzionamento logico. Read the rest of this entry »

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Studiare con efficacia…è possibile? Esiste un metodo che ci permetta di studiare con facilità, con poca fatica e con risultati soddisfacenti? Ecco che rispondendo a queste domande con un bel “SI!”, il sogno di ogni studente si avvera. Certo c’è chi ha una capacità naturale di leggere e ricordare con facilità, ma per chi non possiede questa dote naturale la soluzione c’è! Il metodo di studio. Ma perché un metodo di studio? A scuola ci hanno sempre insegnato cosa studiare, quindi le materie che avremmo dovuto conoscere bene, ma non come studiare in maniera efficace. L’apprendimento si sviluppa in generale in quattro fasi.
L’acquisizione della informazioni, ossia la fase in cui leggiamo un testo o ascoltiamo una lezione. Read the rest of this entry »

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Esercitare la memoria per aumentare le prestazioni del nostro cervello è possibile? Esistono esercizi, strategie o tecniche in grado di aiutarci a migliorare le nostra capacità di apprendimento e memorizzazione? Come possiamo riuscire a sfruttare al massimo le nostre potenzialità per ricordare con facilità e studiare con profitto? Esistono diverse strategie che possono aiutarci ad esercitare la nostra memoria, a renderla più elastica in modo da poter migliorare le nostre performances, sia nella vita quotidiana, sia nel lavoro che nello studio. Una di queste è la varietà. Ci aiuta a migliorare non solo la memoria ma anche la creatività. Uscire dai soliti schemi quotidiani, introdurre piccoli cambiamenti nella nostra routine, può aiutarci ad allenare entrambi gli emisferi del nostro cervello. Read the rest of this entry »

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