CONCENTRAZIONE. ALTRI ESERCIZI
Posted by Ivan Cordua in MEMORIA E METODO on 05. Sep, 2010 | 0 Comments
Continuiamo il post di ieri “esercizi concentrazione“…
Continuiamo con degli esercizi con le lettere:
Ripetete le seguenti coppie lettera-numero usando l’alfabeto italiano.
Z/21 V/20 U/19 T/18 … A/1
21/Z 20/V 19/U 18/T …1/A
1/A 2/B 3/C 4/D 5/E … 21/Z
A/1 B/2 C/3 D/4 E/5 … Z/21
Ripetete le seguenti serie di lettere:
Procedete scegliendo, di volta in volta, una lettera all’inizio e [...]
ESERCIZI CONCENTRAZIONE
Posted by Ivan Cordua in MEMORIA E METODO on 04. Sep, 2010 | 0 Comments
Vediamo oggi qualche esercizio per migliorare la concentrazione.
Considerate la mente come un qualsiasi organo del vostro corpo. Per far si che il vostro corpo raggiunga una forma ottimale dovete tenerlo in forma con un esercizio fisico regolare. Stesso discorso vale per la vostra mente. Dovete mettervi in una posizione in cui sia necessaria una concentrazione [...]
LA CONCENTRAZIONE
Posted by Ivan Cordua in FORMAZIONE on 01. Aug, 2010 | 2 Comments
Parliamo di concentrazione (vedi tecnica di concentrazione).
Analizzare il comportamento della propria mente è certamente uno dei compiti più complessi che l’uomo possa affrontare. Diversamente dall’indagine scientifica, fatta su un oggetto esterno, che può essere sempre condotta con un certo rigore, l’analisi della propria mente, portata avanti con l’ausilio della stessa mente, crea una serie di [...]
CONCENTRAZIONE E RILASSAMENTO. COSA FARE?
Posted by Ivan Cordua in CREATIVITA', MEMORIA E METODO on 02. Jul, 2010 | 0 Comments
Cosa fare per avere un buono stato di concentrazione e rilassamento?
LIVELLO ALFA
Quando pratichi l’esercizio di centratura al corso CIAO MEMO, ci sono tre cose che devi fare. Se hai lo scopo di concentrarti, invece di metterti in una posizione piacevole e rilassata, ascoltare solamente la voce piacevole del trainer, e abbandonarti all’esercizio di condizionamento, devi [...]
CONCENTRAZIONE E RILASSAMENTO
Posted by Ivan Cordua in FORMAZIONE, MEMORIA E METODO, QUOZIENTE D'INTELLIGENZA on 01. Jul, 2010 | 2 Comments
Concentrazione e rilassamento.
Al tuo cervello (vedi come esercitare il cervello?) piace funzionare a frequenze armoniche: 20 cicli in Beta, 10 cicli in Alfa e 5 cicli in Theta. Nell’UltraMind ESP System di Josè Silva, puoi imparare a localizzare il tuo funzionamento a 10 cicli, Alfa – e a rimanerci anche se attivi la tua mente.
Quando [...]
COME SI APPLICANO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO?
Posted by Ivan Cordua in CREATIVITA', FORMAZIONE, MEMORIA E METODO on 01. Apr, 2010 | 2 Comments
Serve per la memoria, ma è un esperienza che, oltre a favorire la concentrazione, vi ricarica di energie.
Come si applicano le tecniche di rilassamento?
In un locale tranquillo, lontano da stimoli sonori o visivi troppo intensi, sedetevi comodamente su una sedia. La posizione è quella che l’inventore del training autogeno Johannes Heinrich Schultz chiama “del cocchiere [...]
COME USARE LA VISUALIZZAZIONE.
Posted by FRANCESCO CORDUA in CREATIVITA', FORMAZIONE, MEMORIA E METODO on 30. Mar, 2010 | 6 Comments
Il modo più semplice per cominciare a usare il potere della visualizzazione per manifestare il successo è di praticare la meditazione quotidianamente. Puoi cominciare con pochi minuti al giorno per poi arrivare a periodi più lunghi nel tempo.
Comincia la sessione di meditazione selezionando un determinato obiettivo della tua lista. Assicurati di indossare vestiti comodi e [...]
LE TECNICHE DI RILASSAMENTO
Posted by DANIA PIRAS in CREATIVITA', FORMAZIONE, LETTURA VELOCE, MEMORIA E METODO on 03. Mar, 2010 | 8 Comments
“Relax, Take it easy!”
Così canta un successo di qualche anno fa, e così vorremmo tutti che fosse la nostra vita.
Diciamo la verità: al giorno d’oggi, chi di noi non si è sentito almeno una volta un po’ stressato?
Quante volte prima di una riunione, prima di parlare davanti a un pubblico piuttosto che durante un quiz [...]
LA CONCENTRAZIONE E IL RILASSAMENTO
Posted by FRANCESCO CORDUA in MEMORIA E METODO on 07. Feb, 2010 | 4 Comments
Il ritmo della musica, più correttamente i suoi battiti, hanno influenze sulla concentrazione.
In particolare, è stato dimostrato come questo legame esista tra il livello di attenzione e la musica barocca.
Gli studi su questo argomento ci vengono forniti da alcuni scienziati dell’est europeo e anche dal nuovo continente.
Mentre portava a termine il suo dottorato all’università di [...]
MEMORIZZARE NEI QUIZ MINISTERIALI
Posted by FRANCESCO CORDUA in MEMORIA E METODO on 14. Jan, 2010 | 2 Comments
E’ oramai assodato che avere una memoria brillante durante i test a risposta multipla sottoposti nei vari quiz ministeriali piuttosto che memorizzare nei quiz per la patente guida o altri tipi di test di questo tipo aiuti a fare la differenza.
Dall’anno scorso che il ministero ha apportato delle modifiche alla distribuzione delle materie sulle quali [...]