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Nei post precedenti abbiamo spesso parlato di linguaggio del corpo. Sappiamo bene che il nostro corpo parla, trasmette messaggi in continuazione. Ogni volta che accavalliamo le gambe, incrociamo le braccia al petto, ci guardiamo i piedi, stiamo comunicando qualcosa al nostro interlocutore, gli stiamo trasmettendo le nostre emozioni. Conoscere quindi il linguaggio del corpo ci aiuta a comprendere meglio il nostro interlocutore e a leggere i messaggi subliminali che ci trasmette attraverso i gesti e la postura. Ma esiste un duplice vantaggio nell’avere questa consapevolezza. Oltre a poter meglio comprendere il nostro interlocutore, possiamo capire quindi quali siano le posture da assumere e i gesti da fare in base all’obiettivo della nostra comunicazione. Read the rest of this entry »

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Nel post di oggi analizzeremo i due tipi di memoria che utilizziamo quando abbiamo bisogno di apprendere e memorizzare delle informazioni. Sia che si tratti di semplici informazioni della vita quotidiana, sia che si tratti di nozioni da studiare e memorizzare, nel passaggio tra acquisizione dell’informazione e sedimentazione della stessa, intervengono due tipi di memoria: la memoria e breve termine e la memoria a lungo termine. Ma che cosa sono e in che modo agiscono? Prima di tutto descriviamo la memoria come la capacità del nostro cervello di raccogliere e archiviare informazioni, per poi poter accedere ad esse. Senza la memoria non saremmo in grado di utilizzare i nostri sensi e quindi non potremmo ad esempio vedere, ascoltare e neppure pensare. Quando acquisiamo e memorizziamo un’informazione, questa passa prima attraverso la memoria a breve termine per poi arrivare alla memoria a lungo termine. Read the rest of this entry »

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Come è possibile smascherare una menzogna? Come facciamo a sapere se il nostro interlocutore mente o dice la verità? Rispetto a quanto possano fare le parole, i messaggi che il nostro corpo invia dicono sempre la verità. Se osserviamo con attenzione il nostro interlocutore possiamo comprendere dai messaggi che inconsciamente ci comunica con il volto e con il corpo se sono coerenti con le parole che sta pronunciando. Come già sappiamo la parte più espressiva del nostro corpo è il volto. Se conosciamo le microespressioni facciali, possiamo essere in grado di comprendere, attraverso un’attenta osservazione del volto del nostro interlocutore, se questi ci stia dicendo la verità o una bugia. Uno dei mezzi che maggiormente vengono utilizzati per nascondere una menzogna sono i falsi sorrisi. Read the rest of this entry »

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Memoria e concentrazione sono due componenti fondamentali per poter svolgere i nostri compiti quotidiani. Senza la capacità di concentrarci su ciò che facciamo per poter poi memorizzare, non riusciremmo a ricordare le cose che facciamo nella nostra vita. Quindi possiamo affermare che tutte le attività della nostra vita, da quelle quotidiane a quelle automatiche, necessitano delle risorse cognitive, tra cui memoria e concentrazione. La memoria è la capacità che ci permette di recuperare le informazioni che abbiamo appreso grazie alla esperienze precedenti. La concentrazione invece funge da scudo, impedisce cioè che gli eventi esterni interferiscano con lo svolgimento del nostro compito. La memoria è composta da un insieme di sistemi che raccolgono, organizzano, conservano e richiamano le informazioni. Read the rest of this entry »

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Che si tratti di studio o di lavoro in ogni momento della nostra giornata e della nostra vita sentiamo il bisogno di dover accedere alla nostra memoria e alla nostre capacità di memorizzare. Spesso accade che la nostra memoria ci tradisca, e di esempi che ne sono tantissimi, come dimenticare le chiavi di casa, gli ombrelli, dove abbiamo parcheggiato la macchina, entrare in una stanza e non ricordarne il motivo. Altre volte ci tradisce proprio nei momenti meno opportuni, come quando dimentichiamo il nome di una persona, o abbiamo un vuoto di memoria proprio durante un’interrogazione o un esame. Non è difficile renderci conto di quanto la memoria sia importante anche nelle cose più semplici. Che la nostra memoria abbia una capacità contenitiva pressoché  infinita. Ma la memoria non si riduce ad un enorme serbatoio passivo di informazioni, ma fa parte di un processo attivo con un suo funzionamento logico. Read the rest of this entry »

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Studiare con efficacia…è possibile? Esiste un metodo che ci permetta di studiare con facilità, con poca fatica e con risultati soddisfacenti? Ecco che rispondendo a queste domande con un bel “SI!”, il sogno di ogni studente si avvera. Certo c’è chi ha una capacità naturale di leggere e ricordare con facilità, ma per chi non possiede questa dote naturale la soluzione c’è! Il metodo di studio. Ma perché un metodo di studio? A scuola ci hanno sempre insegnato cosa studiare, quindi le materie che avremmo dovuto conoscere bene, ma non come studiare in maniera efficace. L’apprendimento si sviluppa in generale in quattro fasi.
L’acquisizione della informazioni, ossia la fase in cui leggiamo un testo o ascoltiamo una lezione. Read the rest of this entry »

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