July 31st, 2010 | 
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Continuiamo il post di ieri “Leonardo da Vinci e la corporalità” parlando del benessere.
“La morte ne’ vecchi sanza febre si causa dalle vene che [...] s’ingrossan tanto di pelle ch’elle si richiudono e non danno più transito al sangue che li nutrica.”
Nei suoi appunti di anatomia osservò che l’arteriosclerosi provoca l’accelerazione dell’invecchiamento ed è causata dalla mancanza di esercizio. Da vegetariano e cuoco provetto quale era, riteneva che una dieta ragionata fosse la via alla salute e al benessere. Coltivò anche l’equilibrio nell’uso della parte destra e sinistra del corpo dipingendo, disegnando e scrivendo con entrambe le mani. Psicofisicamente, era ambidestro.
Leonardo sosteneva che l’uomo dovesse assumersi la responsabilità della propria salute e del proprio benessere. Riconobbe gli effetti dei comportamenti e delle emozioni sulla fisiologia (anticipando la disciplina della psiconeuroimmunologia) e raccomandò di stare lontani dai medici e dai medicinali. Aveva una visione olistica della medicina. Definì la malattia come “discordanza d’elementi infusi nel vitale corpo” e la cura “ripareggiamento de’ disequali elementi”.
“Ingegnioti di conservare la sanità” scrisse Leonardo da Vinci, e offrì questi particolari consigli per rimanere in salute:
- “Guardati dall’ira e fuggi l’aria grieve.”
- “E ‘l capo posa, e tien mente lieta.”
- “Sta coperto ben di notte.”
- “Se fai esercizio sia di piccol moto.”
- “Fuggi lussuria e attieniti alla dieta.”
- “No magiar senza voglia e cena leve.”
- “Su dritto sta, quando da mensa levi.”
- “Col ventre resupino e col capo depresso non star.”
- “E ‘l vino sia temprato, poco e spesso, non fuor di pasto, né a stomaco vuoto.”
- “Quel che in te ricieve sia di semplice forma.”
- “Mastica bene.”
- “Non aspettar né indugiar il cesso.”
Avremo modo di parlare nuovamente di Leonardo da Vinci, del benessere, del memorizzare velocemente e il ruolo della creatività e molto altro…
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